Da steht doch nichts über die totalen Kilometer. Sondern über intensive Läufe und Sprints.
Kann dir jetzt noch 100 links schicken. Ändert nichts daran, dass nicht-nicht über Laufleistungen geschrieben wird.
Natürlich ist Laufen wichtig.
Aber es ist auch entscheidend wie und wo gelaufen wird und nicht nur wieviel. Das geht auch aus deinem Link hervor.